Физиологический метод основан на естественной способности зон роста увеличивать продольный размер костей . Наиболее значительное увеличение происходит при воздействии на зоны роста . С завершением периода зоны роста угнетаются воздействием . Физиологический метод увеличения основан на комплексе различных воздействий на зоны роста: специальные физические упражнения (висение на турнике, вытягивания, прогибы), особый рацион, биологические добавки к пище, специальный режим дня. Физиологический метод требует бо́льших временных затрат и, в сравнении с хирургическим, менее эффективен. Однако данный метод хорош тем, что он не мешает вести повседневную деятельность, не опасен осложнениями и стимулирует человека к здоровому образу жизни. После завершения естественного формирования и роста скелета (20—30 лет) применение гормонов роста (щитовидной железы, надпочечников, гипофиза) может привести к непропорциональному росту отдельных частей тела., Средний рост человека в России. В 1960-е годы, по данным Всемирной организации здравоохранения, средний рост мужчин в СССР составлял 168 см, женщин — 157 см., Средний рост голландского мужчины сейчас составляет 183 сантиметра, латвийской женщины - 170 сантиметров..